Kicka igång våren

Många av oss kan känna att vi får massa ny energi när våren kommer. Vissa av oss tvärtom, man är orkeslös och energin är som bortblåst.

Oavsett vad du känner, så kan du ta en stund för dig själv. Sätt dig på en lugn plats, utan mobil osv. Sedan tar du några djupa andetag, tills du känner att kroppen kommit ner i varv. 

Vad känner du? Skriv ner detta! 

Är det positiva känslor? Härligt! Skriv ner och känn tacksamhet, svep in hela ditt inre med dessa känslor och tankar.

Är det lite trögare, mindre positiva känslor? Skriv ner detta!

Vad är det som inte känns så bra? Vad skulle du vilja känna, uppleva istället? Vad hindrar dig?

Om du inte vet varför du känner som du göra, så är det helt ok. Men försök känna in, vad som hindrar dig till att ha de där härliga känslorna just nu. Ta en stund extra, andas, släpp iväg alla tankar i små ballonger... känn in. Ibland kan det behövas flera gånger av detta, för att komma fram till vad som är tokigt. Men det kommer, stressa inte fram det.

Vad som än kommer, så är det helt ok. DU känner vad som du mår bäst av. Ibland kan det behövas att man bollar tankar och känslor med någon annan. Det är också en fin ska att göra. Allt är energier och energier är förändras. Allt som du känner nu, är just det, det du känner nu, inte något du alltid kommer att känna. 

Stor kram!