Nu myser vi till det!

Mörkret har börja presentera sig på riktigt. Många tycker att denna period är jobbig. Att energin försvinner och man nästan kan känna sig deppig. 

Att mörkret kommer, det kan vi ju tyvärr inte göra så mycket åt. Men, något vi kan göra, det är att försöka göra något åt våra känslor för mörkret. 

Vad är det som gör att du tycker mörkret är jobbigt? 

Vad skulle du kunna göra för att minska på det jobbiga?

Det är två frågor som du kan ställa dig först. När du benat ut det, det är då vi kan hitta lösningar. Problem är till är att lösas,  eller hur? 

Ofta har vi lösningar som är ganska krävande, exempelvis att åka utomlands och det är långt ifrån oss alla som kan göra detta för att slippa mörkret en stund.

Så vi tänker att vi gör en liten pepplista, på små saker du kan göra hemma, eller i närheten av hemmet. För vi ska ju faktiskt leva " i mörkret " några månader nu. 

Försök att inte lägga fokus på att det är jobbigt med mörkret.

Tänd ljus! 

Skaffa dig en myshörna där hemma, kan räcka med en stor kudde i ena höranan av rummet. Där du samlar saker du tycker om. En härlig bok kanske? Ditt favorit doftljus? Din blivande halsduk du börjat sticka på? 

Försök att vara ute så mycket du hinner dagtid, då ljuset är framme. 

Ät D-vitamin.

Ha mysiga kvällar med dina vänner, planera in roliga saker att se fram emot. 

Starta projekt! Kanske har du drömt om att skriva en bok? Plugga något intressant ämne på distans? Börja laga mer mat? Detta kommer att både vara roligt, lärorikt och få tiden att gå lite snabbare.

Lyssna på musik som du känner höjer ditt humör.

Du kan använda dig av eteriska/aroma oljor som höjer din energi. Dofter gör mer än man tror för vårt sinne.

Om du gillar att använda dig av kristaller, så finns det superhärliga kristaller som sägs höja våra energinivåer. 

Detta är bara några tips, men hoppas att något resonerar mer dig.

Kram